750 kalorite dieet

See on dieet, mis on mõeldud inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta, seda saavad teha kõik, kellel on tervislik tervislik seisund. Kui teete seda, peate olema järjepidev söödud kalorite hulga kontrollimisel, sest need ei tohi ületada 750. See võimaldab teil rangelt harjutades kaheksa päeva jooksul kaotada 2 kilo.

Peate jooma nii palju vett kui võimalik, maitsestama toitu soola ja minimaalse koguse oliiviõliga ning magustama leotisi magusainega. Mõnda toitu, mida menüüs on üksikasjalikult kirjeldatud, saate muuta, kui need jäävad režiimi parameetritesse.

Näide päevamenüüst:

Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, lõigatud kooritud piima ja 1 õunaga

Hommikupoole: 1 klaas tsitrusviljamahla.

Lõunasöök: 1 tass heledat puljongit, 1 grillitud merluusifilee, 1 portsjon teie valitud toorest köögiviljasalatit ja 1 pirn.

Keskpäeva pärastlõuna: 1 madala rasvasisaldusega jogurt.

Suupiste: 1 teie valitud infusioon ja 2 viilu röstitud kliidest leiba, mis on määritud moosi või kerge juustuga.

Õhtusöök: 1 tass köögiviljapuljongit, 100g. grillitud kana või liha, 1 portsjon keedetud köögivilju või püreestatud 1 köögivilja vabal valikul ja 1 greip.

Pärast õhtusööki: 1 teie valitud infusioon.


Kommentaar, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   piss DIJO

    Selle dieediga ei piisa ainult näljast. Jätad ka ise.