Kõhu suurus suureneb väga lihtsalt. Sageli on süüdi kehvad toiduvalikud või geneetilised probleemid. Kui mõtlete, mida saaksite sel sügisel kõhu tühjendamiseks teha, võtke need viis toitu teadmiseks.
Kuna need soodustavad seedimist, nende lisamine dieeti aitab teie kõhul mitte püsida punnis. Riided annavad teile taas hea enesetunde ja ennekõike ei pea te tegelema õudusunenäoga, et tunnete end õhupallina, mis hakkab plahvatama.
Seller võitleb vedelikupeetusega ja see võib aidata vähendada soolegaase. Lisaks on see kiudainerikas toit, mistõttu soodustab see regulaarset soolerütmi. Nautige seda salatites ja köögiviljakreemides.
Kurkum stimuleerib seedimist. Asjade liikumises hoidmine tähendab vähem bensiini ja seega vähem krahhi. Lahusta tl kurkumipulbrit tass piimas ja lisa näpuotsatäis musta pipart. See jook, mida nimetatakse kuldseks piimaks, toimib lamedama kõhu ja parema meeleolu kasuks.
Kuulus oma omaduste poolest seedehäirete raviks, rosmariin on aromaatne taim, mis sobib suurepäraselt röstitud liha ja köögiviljadega. Selle sügisel oma dieeti lisamine on veel üks liivatera, et hoida kõht tühjenenud.
Kaerajahu võtmine on suurepärane viis puhitusega võitlemisekseriti hommikul. Nagu kolm eelmist toitu, toetab see seedimist, mis on peamine aspekt, et hoida kõht kogu päeva lamedana.
Apteegitill on selle kihiseva aistingu vastu suurepärane liitlane nii tüütu. Lõigake pirn viiludeks ja lisage need oma salatitesse või lisage nende seemned turse leevendamiseks.