Asjad, mida saate oma maksa kaitsmiseks teha

Maksa

Kas teadsite, et maksahaigus võib olla eluohtlik? Sel põhjusel peaks maksa tervisliku seisundi säilitamiseks sammude seadmine olema igaühe prioriteet oma elustiili kavandamisel. Aga kuidas? Siin selgitame mida asjad, mida saate teha maksa kaitsmiseks.

Vältige alkoholi tarvitamist või vähemalt on selle tarbimise minimeerimine hädavajalik, kuna see on sellele organile mürgine. Lisaks on see seotud C-hepatiidi kiirema progresseerumisega, viiruse põhjustatud haigusega, mis põhjustab maksas armide akumuleerumist, mis aja jooksul võib põhjustada tõsist tsirroosi ja potentsiaalselt isegi maksavähki. maks.

Kahtlemata ärge kuritarvitage paratsetamooliga ravimeidAnnuse piiramine alla 2.000 milligrammi päevas on samuti väga oluline. Kuigi ideaalne pole loomulikult midagi võtta. Proovige valu leevendamiseks muid asju, näiteks looduslikke ravimeid või joogat. Vastasel juhul võib see analgeetiliste omadustega ravim, mis ei kuulu arsti ettekirjutusele, aja jooksul põhjustada maksakahjustusi.

Kuna ülekaal soodustab rasva akumuleerumist selles kehaosas, soodustades insuliiniresistentsust ja põhjustades fibroosist või armidest tingitud kahjustusi, peame töötama selle nimel, hoia tervislikku kaalu. Regulaarne liikumine ja tervislik toitumine, mis sisaldab rikkalikult puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid, aitavad teil seda saavutada.

Vaktsineerige maksa mõjutavate viiruste vastu ja kasutage seksimisel kaitset, kuna C-hepatiiti võib levida seksuaalvahekorra kaudu, on ka teisi meetmeid, mida saame selle elutähtsa organi kaitsmiseks kahjustuste eest rakendada.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.