Palju tähelepanu pöörama, kui teil on halb juuksekarva, sest selles märkuses pakume teile väga lihtsat köögiviljasmuuti retsept mis aitab taastada kuivade ja rabedate juuste sära ja niiskuse.
See tervislik jook parandab juukseid, mis toimivad seestpoolt (alati kõige tõhusam strateegia) tänu roheliste lehtede A-vitamiinile, marjadest antioksüdantidele, kiivist saadud C-vitamiinile ja kreeka pähklite oomega 3 rasvhapetele.
Koostis:
2 tassi spinatit
1 tass külmutatud mustikaid
1/2 tassi mangot
1 kiivi
3 supilusikatäit valgeid ube
1 tl linajahu (valikuline)
1 tass külma vett
Smuuti valmistamiseks peate lihtsalt kõik koostisosad segistisse valama ja hästi segama. Võtke seda üks kuni kolm korda nädalas, sõltuvalt juuste seisundist, kuni märkate, et need on oma loomuliku sära ja tekstuuri taastanud. Teie juuksed ei ole ainus kasu, sest nende toitained on suurepärased ka nahale, tunduvad siledamad ja heledamad.
Kalorite väärtuse osas annab see raputus umbes 360 kalorit, nii et seda saab täiuslikult kasutada asenda lõunasöök või suupiste isegi õhtusöögi ajal ja te ei jäta nälga, sest selle koostisosadel on küllastavad omadused. Lõpuks, kui olete mures, et spinat või oad annavad teile halva maitse, rahunege maha. Ja see on see, et need on peaaegu täielikult peidetud teiste koostisosade maitse taha. Lase käia. See on väga maitsev.