See on toitumiskava, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta paar lisakilo, mis neid nii häirib. See on plaan, kuhu lisate palju vedelikke, kuid minimaalne kogus toitu, see võimaldab teil kaotada umbes 2 kilo vaid 5 päevaga.
Selle dieedi elluviimiseks peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama toite ainult soola ja minimaalse koguse oliiviõliga.
Näide päevamenüüst:
Paast: 1 tass sidruniteed.
Hommikusöök: 2 tassi 1 enda valitud infusiooni ja 1 õun.
Hommikupoolik: 2 klaasi koolajooki.
Lõunasöök: kerge puljong, 1 pirn ja õun. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Pärastlõuna keskel: 1 klaas rasvata piima 2 spl teraviljaga.
Suupiste: 2 tassi 1 enda valitud infusiooni ja 1 kerge veega küpsis kooritud valge juustuga.
Õhtusöök: ligth puljong, 1 feta toorsinki ja 1 tass puuviljasalatit. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 tass piparmünditeed.
Alustan homme
Milline barbaarsus Jumala armastuse vastu. Lisaks ebaefektiivsusele on see tohutult kahjulik. Selle jõhkra kaloripuuduse sööb lahja ja lihaskoe, mille kõnekeeles öeldakse, et süüakse ennast söömata. see on kataboolne dieet (lihaskoe hävitamine)
Kaalu saate kaotada, kui põletate palju rasva ja jätate lihaskoe puutumatuks dieedil vahemikus 1200–1600 kalorit. Dieediga 1600 kalorit olen jõudnud kaaluda 57 kilo kõrguse 1,70 juures ja säilitada hea näitaja, kuna ma pole oma lihassüsteemi koormanud nagu anorektikud, olen saanud vähem rasva kui 300 kalorit sisaldav anorektik, ilma et oleks vaja näidata nende anorektikute luud, kes on lihaseid söönud.
Ma arvan, et peaksite laskma kõigil teha, mida nad tahavad, on inimesi, kelle arvamus pole oluline, kui nad on teadlikud, et nad teevad seda dieeti, siis nad teevad seda, mida iganes te ütlete
See dieet tundub mulle täiuslik, olen seda teinud 3 päeva ja olen juba kaotanud 2 kilo, samuti lisan igal hommikul treeningut ja näete, kas see töötab ... see on suurepärane! Ma mõõdan 1.65 ja pieru 55,3, kuid mul on rohkem kui lihaseid, kuid mul on rasva ja see aitaks mind põletamisest ja toitumine koos treeninguga. AITÄH TEILE DIEETI NII PALJU!
SEE SPR BN SÕBER, AGA .. MM-I KAOTAB ÜKS ROHKEM POKITOT, AGA SEE SPR BN TÄNAB, ET MA EI SAA PAKSU KA K KOGU PEREKONNA ÜTLEMISEKS Q OMA ÕHKEKS, AGA OLEN SPR-RASVA JA SÜNNIN Q PÄRAST SÖÖMIST ¡¡ BNO BYE SPR Q NO DIET AU, KUIDAS SAAB XQ-T KASUTADA, ON PALJU
Mul oli juba olnud sarnane dieet, mis võrdus 300 kaloriga, kuid see oli palju vähem toitu kui see ... see oli lihtsalt must kohv ilma suhkruta hommikul, kõvaks keedetud munad pärastlõunal ja must kohv öösel ... Ma arvan, et see aitab mind palju, teise dieediga kaotasin 4 päevaga 4 kilo ja siis lõpetasin selle tegemise ... nüüd olen paks ja pean kaalust alla võtma.
Täname dieedi eest:
Alustasin hiljuti 500 kalorite dieeti esimesel kahel päeval, kui tunnete end veidi näljasena, kuid siis ei. Kaotasin nädalaga 4 kilo, nüüd olen 300 peal, et protsess kiireneks ja ka füüsilist tegevust tehes tasub natuke vastu pidada ja nad ütlevad, et tõuseb topelt, see juhtub ainult siis, kui sööd uuesti nagu siga sõber läheb kiiresti alla 300-ga ja siis sõi ta vähehaaval tavapärast ja mõne nädala pärast on ta juba oma piirist teadlik ega ole tagasi üles tõusnud
Noh, ma olen söönud vähem kui 500 päevas, ma treenin ja ma ei tunne end halvasti, keha sööb lihast ära, kui pole enam rasva kasutada, keha pole kunagi piisavalt loll, et kasutada rasvast energiat omavat lihast, tõesti see, kes on paks, tahab vähemalt kiirustades natuke tuju heaks teha, vähemalt pole mul enam vaja süüa seda, mida varem sõin, asendasin söödud asjad teiste tervislikumatega ja nii tekib harjumus, et kui sa lõpetad selle tegemise, see on Jääb, edu neile, kes kaalust alla võtavad, kuna mul on 12 kg ja mul on veel vaja; D