See on dissotsieerunud dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile inimestele, kes peavad tühjendama ja kaalust alla võtma need lisakilod, mis neid nii häirivad. Saate seda praktikas rakendada ainult kolmeks päevaks. Kui teete seda rangelt, võimaldab see kõht lamedamaks ja kaotada umbes 3 ½ kilo.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ning maitsestama eineid minimaalselt soola ja oliiviõliga.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök 1 infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt või 2 röstsaia leiba, mis on määritud kerge juustu või 2 puuviljaga.
Lõunasöök: 1 portsjon kana 1 portsjon spinatipudingut või 1 portsjon liha 1 portsjon kõrvitsapüreed ja 1 tass puuviljasalatit.
Suupiste: 1 infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt või 2 röstsaia leiba, mis on määritud kerge juustu või 2 puuviljaga.
Õhtusöök: 1 portsjon kala koos 1 portsu enda valitud salatiga või 1 portsjon täisteranuudleid brokoliga ja 1 portsjon kerget želatiini.
Enne magamaminekut: 1 infusioon või 1 puuvili.
tere, väga hea dieet, ma juba rakendan seda ... suudlus juduth