See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja lühikese aja jooksul oma kõhtu veidi tühjaks lasta ja lamestada. See on plaan, kuhu kavatsete lisada väikese koguse toitu ja palju vedelikke. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaalu langetada vahemikus 1–1 ½ kilo.
Selle dieedi pidamiseks peab olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama oma toite soola ja oliiviõliga minimaalseks. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, 1 klaas kooritud joodavat jogurtit ja 1 klaas 1 tsitrusviljamahla.
Hommikupoole: 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Lõunasöök: 1 portsjon teie valitud salatit, 2 puuvilja ja 1 infusioon.
Pärastlõuna keskel: 1 teie valitud infusioon.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon, 1 klaas kooritud joodavat jogurtit ja 1 klaas 1 tsitrusviljamahla.
Õhtusöök: 1 sügav köögiviljasupp ja 1 portsjon kerget želatiini.
Enne magamaminekut: 1 teie valitud infusioon.
See dieet on detoksifitseeriv, sest kui jah, siis ma seda ei tee.