See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt neile inimestele, kes põevad diabeeti ja soovivad kaalust alla võtta dieeti järgides. Nüüd peate hoolikalt kontrollima iga päev tarbitavaid kaloreid, kuna need ei tohi ületada 1600 kalorit.
Kui järgite seda dieeti rangelt, võimaldab see teil kaotada 2 päeva jooksul umbes 10 kilo. Peate jooma nii palju vett kui võimalik, vähemalt 2 liitrit päevas. Samuti peate jooma oma kibedaid leotisi, maitsestama sööki soola ja sidrunimahlaga ning tegema mingit füüsilist tegevust.
Igapäevane menüü
Hommikusöök: 1 klaas rasvata piima või 1 kooritud jogurt, 1 õun ja 1 röstsai kliileiba.
Hommikupoole: 1 puuvili teie valitud.
Lõunasöök: 1 portsjon kana, 1 portsjon salatit ja 1 pirn.
Keskpäeva pärastlõuna: 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon, 2 ploomi ja 1 täistera röstsai.
Õhtusöök: 1 portsjon tailiha, 1 portsjon teie valitud keedetud köögivilju ja 1 õun.
Enne magamaminekut: 1 teie valitud infusioon.
See dieet on kuu aega, kaks ja kolm võivad meditsiinilise kontrolli eesmärgil soovitada seda dieeti asendada
Olen selle dieedi ajal näljas ja väga närvis