Õige režiim noorukieas

dieet-teismelised

La noorukiiga see on kehaliste ja psüühiliste muutuste etapp. Sageli on sellest raske aru saada, mistõttu on teismeeas oluline korralik toitumine. Esiteks, astuda vastu sellele muutuste etapile ja teiseks valmistuda täiskasvanute eluks.

Lapsed kasvavad suureks ja astuvad pidevate muutuste perioodi, lakkavad olemast lapsed, kuid pole veel olemas Täiskasvanute. See on vaheetapp, mis tuleb ette valmistada kõigis aspektides, täiskasvanute elu ei ole noorukite toitumisest nii kaugel ja mängib seetõttu olulist rolli.

Kui laps siseneb noorukiiga Nende kasvukiirus kiireneb järsku, saavutades kõrguse 8–10 sentimeetrit, muutub ka nende hääl ja tüdrukutel arenevad rinnad. Nende muudatustega kaasnemisel on oluline kehtestada noorukite jaoks režiim, mis peab vastama teatud nõudmistele.

See peab olema täielik, sisaldades makro ja mikrotoitained. See peab olema tasakaalustatud kõigi toitainete osas. See tuleb kohandada iga inimese jaoks, austades maitset, harjumusi ja võimalikke haigusi, kui need ilmnevad. Toidu osas on mugav pidada läbirääkimisi toiduga teismeline selle asemel, et kehtestada rida keelde. Rämpstoiduga on raske võidelda, kuid miski ei takista teismelisega läbirääkimisi, et kehtestada tema vanusele kohandatud dieet koos teatud toit et neile nii meeldib.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.