Õhtusöögi toiteväärtus

Õhtusöögi toitumisalane tähtsus on meie tervise ja organismi korrektseks toimimiseks hädavajalik, kuna see tarbimine võimaldab meil puhata, olles hästi toidetud ja et une ajal on võimalik kõik toitained, mineraalid ja vitamiinid püsti tõusta järgmisel päeval kõigi energiatega.

On väga oluline rõhutada, et õhtusöök tähistab perekondlikku koosviibimist, kus pereliikmed jagavad päeva kõnelusi ja kogemusi. Noored ja lapsed on kõige rohkem mõjutatud, kui nad ei austa õhtusöögi aega, põhjustades üsna negatiivse söömishäire selles mõttes, et nad söövad sageli väljaspool kodu kõrge rasvasisaldusega ja väheste toitainetega rämpstoitu.

Nüüd on vaja, et kõik pered rõhutaksid õhtusöögi tähtsust kui koosolemise aega, sööksid tervislikult ja tasakaalustatult esimest, teist käiku ja magustoitu.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.