Siete alimentos ideales para los estudiantes

Té verde

El cerebro de los estudiantes debe absorber toneladas de información durante todo el curso, especialmente durante la temporada de exámenes, durante la cual esta parte fundamental de nuestro cuerpo debe trabajar al 110%.

Si deseamos tener el cerebro a pleno rendimiento en el momento de sentarnos a estudiar y, sobre todo, cuando estemos delante del examen, es crucial descansar bien (durmiendo como mínimo ocho horas) y llevar una dieta equilibrada.

  • Arándanos
  • Aguacate
  • Avena
  • Nueces
  • Salmón
  • Chocolate negro
  • Té (verde o negro)

Dentro de esa dieta equilibrada a la que hacíamos referencia antes, los estudiantes harían bien en incluir los alimentos que aparecen en la lista de siete puntos de arriba, conocidos por sus propiedades para estimular el cerebro.

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