Κάνω ηλιοθεραπεία Είναι μια πολύ ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να βλάψει την υγεία των ανθρώπων. Η ανεξέλεγκτη έκθεση στο ηλιακό φως έχει συσχετιστεί με ρυτίδες, κηλίδες και καρκίνο του δέρματος.
μαύρισμα
Είναι το μαυρισμένο δέρμα όμορφο για εσάς; Σίγουρα ναι, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτό το ευχάριστο χρυσό χρώμα που αποκτά το σώμα οφείλεται σε τραυματισμό στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Έτσι ώστε οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) να μην επιταχύνουν την γήρανση του δέρματος ή αυξήστε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, χρησιμοποιήστε αντηλιακό SPF 30 ή υψηλότερο.
εγκαύματα
Και αν το μαύρισμα είναι επικίνδυνο για την υγεία, τα εγκαύματα δεν είναι λιγότερο. Το δέρμα γίνεται κόκκινο και το άτομο αισθάνεται πόνο και κάψιμο σε επαφή. Είναι περίπου Εγκαύματα πρώτου βαθμού (Επηρεάζουν μόνο το εξωτερικό στρώμα του δέρματος) και μπορείτε να ανακουφίσετε την ιβουπροφαίνη και τα τζελ ψύξης (καλύτερα εάν περιέχουν αλόη βέρα), αν και απαιτεί χρόνο επούλωσης μεταξύ μιας και τριών εβδομάδων, κατά τη διάρκεια της οποίας αποθαρρύνεται έντονα έκθεση στο ηλιακό φως.
Γήρανση
Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτεροι σε ηλικία καταστρέφοντας τις ίνες στο δέρμα που ονομάζεται ελαστίνη. Όταν συμβαίνει αυτό, αρχίζει να χαλάει και να τεντώνεται, αναγκάζοντάς τα να εμφανιστούν ρυτίδες σε περιοχές όπως το περίγραμμα των ματιών, του μετώπου και του στόματος. Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε άλλες ζημιές του ήλιου, όπως σημεία και σκοτεινές περιοχές.
Συμπέρασμα
Εάν θέλετε να αποτρέψετε το ηλιακό έγκαυμα, τις ρυτίδες, τον καρκίνο του δέρματος και άλλες βλάβες, μείνετε μακριά από τον ήλιο, ειδικά μεταξύ 10 π.μ. και 16 μ.μ., που είναι όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες. Εάν είναι απολύτως απαραίτητο να είστε έξω, χρησιμοποιήστε το αντηλιακόΦορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου και καλύψτε το δέρμα σας με ρούχα. Και εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή σε έναν τυφλοπόντικα ή κηλίδα ή μια πληγή που δεν θεραπεύεται, ζητήστε τη συμβουλή με το γιατρό σας.