Τέσσερα φυτά που αυξάνουν τη μυϊκή μάζα

Εάν θέλετε να αυξήσετε το δικό σας μυϊκή μάζαΊσως σας ενδιαφέρει αυτό που πρέπει να σας πούμε αυτή τη φορά, αφού θα δώσουμε τα ονόματα των τεσσάρων φυτά Λειτουργούν για την προώθηση της ανάπτυξης των μυών καθώς και των επιπέδων ενέργειας.

ΑμαλάκηΕγγενής στην Ινδία, τα πολλά οφέλη αυτού του φυτού περιλαμβάνουν αυξημένη ενέργεια, βελτιωμένη ηπατική λειτουργία, μειωμένο οξύ στομάχου και υγιέστερα δέρματα και μαλλιά. Επιπλέον, προάγει τη σύνθεση πρωτεϊνών, η οποία ενισχύει τους μύες, αυξάνει τη μυϊκή μάζα και τονώνει το σώμα γενικά.

Ashwagandha: Μπορεί να βρεθεί στην Αφρική, την Ινδία και τη Μέση Ανατολή. Προετοιμάζει το σώμα για να αντιστέκεται καλύτερα στο στρες, έχει αντιοξειδωτικά αποτελέσματα και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας. Ωστόσο, το πιο σημαντικό όφελος από αθλητική άποψη είναι ότι μειώνει το χρόνο ανάρρωσης που απαιτείται από τους μυς μετά από κάθε προπόνηση, επιτρέποντας στους ανθρώπους να κερδίσουν περισσότερη μυϊκή μάζα σε λιγότερο χρόνο.

Λινάρι: Οι διάσημοι σπόροι λιναριού έχουν εμφανιστεί σε διάφορους καταλόγους αυτού του ιστολογίου λόγω των πολλαπλών πλεονεκτημάτων τους, αν και μέχρι τώρα δεν είχαμε αναφέρει ότι συμβάλλει επίσης στην αύξηση της μυϊκής μάζας στους αθλητές, καθώς αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, μειώνει την ανάκαμψη του χρόνου και βελτιώνει. χρήση οξυγόνου.

RhodiolaΕπίσης γνωστό ως Rhodiola Rosea, αυτό το φυτό βοηθά στην αποκατάσταση των μυών και διεγείρει τη σύνθεση πρωτεϊνών και την αναβολική δραστηριότητα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η κύρια παρενέργειά της είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Περισσότερες πληροφορίες - Έξι φαρμακευτικά φυτά για το πάγκρεας

Φωτογραφία - myworldhut.com