Πώς να καταναλώνετε φύτρα σιταριού κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας;

καβουρδισμένος_βρασμός

Το φύτρο σιταριού είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Οι ιδιότητες που περιέχονται σε αυτά τα δημητριακά βοηθούν στην καύση λίπους και επιτρέπουν στον οργανισμό να λειτουργεί καλύτερα. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα οφέλη του φύτρου σίτου.

Η βιταμίνη Ε και άλλα φυσικά αντιοξειδωτικά αποτελούν μέρος του φύτρου του σίτου και βοηθούν και παρέχουν την ενέργεια στα κύτταρα έτσι ώστε να εκραγούν και να τα χρησιμοποιήσουν για την καταπολέμηση του σωματικού λίπους. Το φύτρο σιταριού παρέχει επίσης ίνες που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος, στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και στην προώθηση του κορεσμού. Μια άλλη ένωση στο φύτρο σίτου είναι η φυτοστερόλη που βοηθά το σώμα να απορροφήσει λιγότερο λίπος, ενεργώντας έτσι ως ισχυρός καυστήρας φυσικού λίπους. Το λινελαϊκό οξύ σε αυτά τα δημητριακά επιτρέπει στα λίπη και τα σάκχαρα να εξομοιωθούν καλύτερα από το σώμα και να βοηθήσουν στη διαδικασία απομάκρυνσης.

Αλλά εκτός από το να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, το φύτρο σιταριού είναι ένας τέλειος σύμμαχος για την υγεία του σώματος Και, επειδή δρα ως φυσική προληπτική γήρανση, καθώς λειτουργεί τέλεια για τη θεραπεία της αναιμίας και βοηθά στη ρύθμιση της ινσουλίνης και της χοληστερόλης.

Χρησιμοποιήστε φύτρο σιταριού στη διατροφή σας

Σήμερα, το φύτρο σιταριού είναι σε μόδα και πολλοί άνθρωποι το έχουν ενσωματώσει στο δικό τους δίαιτα για να χάσετε βάρος. Για να χρησιμοποιήσετε τις ιδιότητες αδυνατίσματος, πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά με διαφορετικούς τρόπους.

Σε κάψουλες ή δισκία, Τα καταστήματα υγιεινής διατροφής πωλούν ταμπλέτες φύτρου σίτου για να απολαύσουν τα οφέλη του χωρίς να ενοχλούνται από τη γεύση. Η δόση που αναφέρεται στο προϊόν πρέπει να τηρείται, επειδή όλα εξαρτώνται από τη δόση και τη δοσολογία του κατασκευαστή.

Σε σκόνηΜπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αραιώνοντάς το σε ένα ποτήρι νερό. 2 κουταλιές της σούπας καφέ λαμβάνονται μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα για να ελέγξετε ότι το σώμα αισθάνεται πιο κορεσμένο και ότι το σώμα καίει περισσότερο λίπος.

Σε νιφάδες, Είναι επίσης διαθέσιμο σε νιφάδες που μπορούν να προστεθούν στα τρόφιμα. Στην ιδανική περίπτωση, πάρτε μια έως τρεις κουταλιές της σούπας νιφάδες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να συνοδεύσετε τις σαλάτες, το κρέας ή να τα αναμίξετε με γάλα ή οποιοδήποτε είδος χυμού φρούτων.


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.