Ποια είναι η σχέση μεταξύ αλουμινίου και υγείας; Επισήμανση ως ένα από τα πιο άφθονα στοιχεία στον πλανήτη, μια περίσσεια μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία. Ωστόσο, ακριβώς λόγω αυτής της αφθονίας, η αποφυγή έκθεσης σε αυτό είναι μια περίπλοκη εργασία.
Υπάρχουν πολλές πηγές αλουμινίου στην καθημερινή σας ζωή, με κύρια το φαγητό, αν και όχι το μόνο. Τα παρακάτω είναι τα κλειδιά που πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το μέταλλο.
Τι γίνεται αν υπάρχει περίσσεια αλουμινίου στο ανθρώπινο σώμα;
Το αλουμίνιο εισέρχεται στο σώμα κυρίως μέσω των τροφίμων. Θεωρείται ότι κατά μέσο όρο περίπου πέντε χιλιοστόγραμμα αλουμινίου λαμβάνονται ανά ημέρα. Αυτή η δόση θα ήταν ακίνδυνη, καθώς είναι πολύ κάτω από αυτό που θεωρείται επικίνδυνο για την υγεία.
Ωστόσο, δεν συμμερίζονται όλοι την άποψη αυτή. Και υπάρχουν άνθρωποι που αμφισβητούν ότι τα ποσά που λαμβάνονται είναι τόσο χαμηλά. Ορισμένες μελέτες για το αλουμίνιο και τη διατροφή αποδίδουν υψηλότερες ποσότητες σε μια ποικιλία κατεψυγμένων προϊόντων και προϊόντων αρτοποιίας.
Όταν υπάρχει περίσσεια αλουμινίου, μπορεί να συσσωρευτεί στα όργανα και να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα και προβλήματα υγείας, από έμετο και διάρροια έως σοβαρότερες ασθένειες. Ορισμένες έρευνες έχουν συνδέσει την υψηλή και παρατεταμένη έκθεση σε φλεγμονή του εγκεφάλου και τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως η άνοια.
Ποια τρόφιμα τρώτε πλούσια σε αλουμίνιο
Το αλουμίνιο στα τρόφιμα μπορεί να βρεθεί φυσικά ή να προστεθεί κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας. Πρέπει να σημειωθεί ότι, σε αντίθεση με τις βιταμίνες ή τα μέταλλα, δεν θα υπήρχε κανένα όφελος για την υγεία από τη συμπερίληψη τροφών πλούσιων σε αλουμίνιο στη διατροφή.
Φυσικό αλουμίνιο
Ορισμένα ψάρια είναι από τα τρόφιμα με το περισσότερο αλουμίνιο. Αλλά η συμβολή μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό από το ένα είδος στο άλλο, είναι πολύ υψηλή σε ορισμένα και πρακτικά ασήμαντη σε άλλα.
Το φρέσκο κρέας, τα αυγά και τα φρούτα και λαχανικά περιέχουν επίσης αλουμίνιο. Το σπανάκι είναι το λαχανικό που συσσωρεύει φυσικά το περισσότερο αλουμίνιο, ξεπερνώντας κατά πολύ τα υπόλοιπα.
Όσον αφορά τα ποτά, πρέπει να επισημάνουμε το τσάι. Με πολύ χαμηλότερη συνεισφορά αλουμινίου είναι χυμοί φρούτων και καφές. Αντ 'αυτού, η συγκέντρωση αυτού του μετάλλου στο νερό της βρύσης θα ήταν πολύ χαμηλή.
Προστέθηκε αλουμίνιο
Η βιομηχανία τροφίμων μπορεί να περιλαμβάνει πρόσθετα αλουμινίου σε πολλά από τα προϊόντα της για διαφορετικούς σκοπούς. Αξίζει να εξεταστεί η παρουσία προστιθέμενου αλουμινίου σε επεξεργασμένα τυριά και κακάο, καθώς και σε σκόνη ψησίματος και τουρσί.
Εάν θέλετε να το αποφύγετε, το αλουμίνιο συνήθως αναφέρεται στη λίστα συστατικών για το εν λόγω προϊόν. Ωστόσο, αυτά τα ποσά θα ήταν ασφαλή σύμφωνα με διαφορετικές υπηρεσίες, οπότε δεν θα υπήρχε λόγος να ανησυχείτε.
Άλλες πηγές αλουμινίου
Το αλουμίνιο δεν περιορίζεται στα τρόφιμα, αλλά είναι επίσης δυνατό να βρείτε αυτό το στοιχείο παντού στην καθημερινή σας ζωή. Αποσμητικά, μαγειρικά σκεύη και κουτιά σόδας είναι μερικά από τα πράγματα που βρίσκονται στα περισσότερα σπίτια που περιέχουν αλουμίνιο.
Το κουτί φαρμάκων σας μπορεί επίσης να περιέχει αλουμίνιο. Και είναι ότι αυτό το μέταλλο έχει επίσης πρόσβαση στο σώμα σας μέσω φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως παυσίπονα ή αντιόξινα.
Αποσμητικά
Οι μασχάλες σας γίνονται κόκκινες μασχάλες μετά την εφαρμογή αποσμητικού; Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι πολλά από αυτά τα προϊόντα περιέχουν αλουμίνιο. Οι αλλεργικές αντιδράσεις είναι πιθανότερο με ισχυρότερα αντιιδρωτικά.
Αναζητήστε αποσμητικά με πολύ χαμηλά επίπεδα αλουμινίου. Και εάν η εφίδρωση δεν είναι πρόβλημα, σκεφτείτε τα φυσικά αποσμητικά, τα οποία καλύπτουν καλά τη μυρωδιά αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά στην πρόληψη της εφίδρωσης.
Κουζινικά σκεύη
Το αλουμίνιο από μαγειρικά σκεύη αλουμινίου, όπως κατσαρόλες ή ταψιά, είναι ασφαλές στις περισσότερες περιπτώσεις. Οι αντικολλητικές και άλλες θεραπείες θα την αποτρέψουν από την είσοδο στο φαγητό.
Αλλά τα όξινα τρόφιμα, όπως οι ντομάτες, μπορούν να διαλύσουν αυτά τα επιφανειακά στρώματα και να προκαλέσουν περισσότερο αλουμίνιο στα τρόφιμα. Εξαιτίας αυτού, συνιστάται να αναζητήσετε εναλλακτικές λύσεις έναντι του αλουμινίου κατά το μαγείρεμα ή την αποθήκευση αυτών των τροφίμων.
Τι πρέπει να κάνετε για να αφαιρέσετε το αλουμίνιο από το σώμα
Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο για να αφαιρέσετε το αλουμίνιο από το σώμα. Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να εκτελέσουν αυτό το έργο φυσικά. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να λάβετε μέτρα στην καθημερινή σας ζωή για να μειώσετε την έκθεση σε αυτό το μέταλλο.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που θεωρούνται ότι βοηθούν στο να παραμείνει το αλουμίνιο, το οποίο είναι τα πιο γνωστά:
Χρησιμοποιώντας εναλλακτικές λύσεις για αλουμίνιο για μαγείρεμα
Αποφύγετε τα αποσμητικά και τα φάρμακα με αλουμίνιο (μπορείτε να δοκιμάσετε φυσικά υποκατάστατα)
Το αλουμίνιο έχει οφέλη στο σώμα ή όχι;
Το αλουμίνιο είναι μια ουσία που πρέπει να υπάρχει στο σώμα σας επειδή σας δίνει διαφορετικά οφέλη, για αυτό θα πρέπει να κάνετε μια ποικίλη διατροφή στην οποία δεν υπάρχει έλλειψη κρέατος, φρούτων, λαχανικών και γαλακτοκομικών προϊόντων. Οι υψηλότερες τιμές αλουμινίου στο σώμα κάποιου βρίσκονται στις ωοθήκες, τους όρχεις, το ήπαρ και τους πνεύμονες.
Ωστόσο, είναι θεμελιώδους σημασίας να γνωρίζετε ότι μέσω ενός μεγάλου αριθμού ερευνών διαπιστώθηκε ότι άτομα που δεν έχουν επαρκείς ποσότητες αλουμινίου στο σώμα τους μπορούν να υποφέρουν από διαφορετικές διαταραχές, όπως ανάλογες αλλοιώσεις της βιταμίνης Β ή μειωμένη δραστηριότητα του η ηλεκτρική αφυδρογονάση μεταξύ άλλων.
Οφέλη από αλουμίνιο στο σώμα
Αν και υπάρχουν πολλές μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι το αλουμίνιο δεν είναι ευεργετικό για την υγεία, σε άλλες μπορούμε να διαβάσουμε ότι το μέταλλο παρέχει μερικές σειρές θετικών οφελών για το σώμα:
- Θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τη βέλτιστη ανάπτυξη του νευρικού συστήματος.
- Θα βοηθήσει το αναπνευστικό σας σύστημα να λειτουργεί καλύτερα.
- Θα σας βοηθήσει να κανονίσετε τον ύπνο σας.
- Θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε το έντερο σας να απορροφήσει φώσφορο.
- Θα σας βοηθήσει να έχετε καλή κατάσταση οστεοποίησης του χόνδρου σας.
- Θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια καλύτερη διανοητική ικανότητα.
- Θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κατάσταση των αρθρώσεων σας.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με ποια είναι τα μέταλλα στο σώμα μας και γιατί είναι σημαντικά για εμάς, εισαγάγετε τον σύνδεσμο που μόλις σας αφήσαμε και στον οποίο θα σας πούμε ότι εκτός από το αλουμίνιο, τα ανθρώπινα όντα χρειάζονται άλλα μέταλλα για την ορθή λειτουργία του μεταβολισμού τους.
το άρθρο είναι εντελώς αντίθετο από αυτό που λένε οι σοβαρές επιστημονικές μελέτες, το αλουμίνιο είναι επιβλαβές για την υγεία και πρέπει να αποφεύγεται, παρακαλώ να είστε υπεύθυνοι !!!!!
Μελέτες έχουν δείξει ότι το αλουμίνιο είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την υγεία, βλέπε αρχεία αλουμινίου
Σοβαρές επιστημονικές μελέτες;: Αυτό το άρθρο αμφισβητεί τέτοιες μελέτες.
Σοβαρές επιστημονικές μελέτες;: Αυτό το άρθρο θέτει υπό αμφισβήτηση τέτοιες μελέτες. Τι γνωρίζετε για αυτό το ζήτημα για να απορρίψετε αυτό το άρθρο;
Alice: Εάν το αλουμίνιο είναι επιβλαβές για το σώμα, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα ιχνοστοιχείο που πρέπει να υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα, είναι σαφές ότι είναι τοξικό, αλλά όλα τα πλεονάζοντα είναι κακά. Έχω κάνει έρευνα για λίγο και δεν είναι η πρώτη σελίδα που έχω διαβάσει που λέει κάτι παρόμοιο.
Αν και χρειάζεστε αναφορές σε αυτό το άρθρο ¬
ΘΕΡΑΠΕΥΖΩ ΑΠΟ ΕΝΑ ΝΟΤΙΣΤΙΚΟ ΓΙΑΤΡΟ, ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΙ, Έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι χάσω το αλουμίνιο.
ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ, ΤΑ ΓΑΝΤΙΑ, ΠΟΥ ΜΕΣΑ ΣΚΑΦΟΥΝ. ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΗΣΗΣ. Επειδή ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΜΑ ΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΣ. ΜΟΥ ΠΑΡΕΧΕΙ ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΛΟΓΙΚΟ.
Δύσκολο να σκεφτείς σε λίγες γραμμές, οπότε θα συνθέσουμε.
Όλα τα ζωντανά όντα έχουν στη σύνθεσή μας τα χημικά στοιχεία, επομένως σχεδόν κάτι που είναι μέρος του σώματός μας είναι κακό να καταπιεί, η φύση είναι σοφή, όχι το χέρι του ανθρώπου. Η τοξικότητα των χημικών στοιχείων προέρχεται περισσότερο από τη μορφή, τον τρόπο και τις ποσότητες με τις οποίες το εν λόγω στοιχείο λαμβάνεται παρά από το ίδιο το στοιχείο, δηλαδή:
ΜΟΡΦΗ: στην καθημερινή πρόσληψη λαμβάνουμε όλα τα χημικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων των βαρέων μετάλλων αρσενικό, μόλυβδο, υδράργυρο, κάδμιο, βάριο. Ο μόλυβδος είναι τοξικός σε περίπτωση εισπνοής (χειρισμός), αλλά δεν λαμβάνεται μέσω νερού βρύσης και σε ορισμένα τρόφιμα είναι τοξικός μόνο εάν έχει υποστεί επεξεργασία με απόβλητα ή μολύβια χειρισμού.
ΠΩΣ: Δεν είναι το ίδιο να παίρνουμε δημητριακά για να καταναλώνουμε σίδηρο ή χαλκό, τα οποία είναι φυσικά διαθέσιμα για το ανθρώπινο σώμα, από το να παίρνουμε σίδηρο και χαλκό απευθείας, το σώμα μας θα το απορρίψει. ΠΩΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Παίρνουμε αλάτι κάθε μέρα, και είναι καλό και απαραίτητο, αλλά κανείς δεν τολμά να πάρει δύο κουταλιές της σούπας ταυτόχρονα επειδή μπορεί να μην ζουν για να πουν την ιστορία.
Εν ολίγοις: Τα μέρη όπου η φύση παραμένει παρθένα, μακριά από τον ανθρώπινο χειρισμό, το οικοσύστημα είναι άφθονο, υγιές και πλούσιο, χωρίς προβλήματα τοξικότητας από τα τρόφιμα και τις ενώσεις του.
Μελέτες επιστημόνων έχουν αποδείξει ότι δεν βρίσκουν κάποιο ρόλο που αναπτύσσει το αλουμίνιο στο σώμα μας που να είναι ευεργετικό, αντίθετα, διαπιστώνουν ότι είναι κακό στο σώμα μας, ειδικά σε άτομα με νεφρικά προβλήματα επειδή δεν μπορούν να αφαιρέσουν αλουμίνιο στο σώμα, Προφανώς το σώμα θέλει να απαλλαγεί από αλουμίνιο, αλλά δεν μπορεί, υπάρχει αλουμίνιο σε κουτιά σόδας, αποσμητικά, σε γλάστρες κουζίνας, σε σύντομους αμέτρητους αριθμούς, λέγεται ότι το ανθρώπινο σώμα έχει αυτό το αλουμίνιο, αλλά δεν έχουν βρει κάποιο ρόλο Παίξτε στο ανθρώπινο σώμα που είναι ευεργετικό, αλλά αν είναι καλά γνωστό ότι εάν πηγαίνει στον εγκέφαλο είναι μια ισχυρή νευροτοξίνη, όταν μαγειρεύετε σε δοχεία αλουμινίου, ξέρετε πόσο απελευθερώνεται από αυτά; να είστε πολύ προσεκτικοί Διαβάστε περισσότερα παρακαλώ δηλητηριάζετε τον εαυτό σας
Τα επιστημονικά σχόλια σε αυτό το άρθρο αρνούνται τους ισχυρισμούς σας ότι το αλουμίνιο είναι επιβλαβές και όχι μόνο αυτό, αλλά είναι βολικό για την υγεία μας να το καταναλώνει.
Τι είδους επιστημονικές μελέτες είναι εκείνες που συμβουλεύουν να μην καταναλώνουμε φυσικά τρόφιμα επειδή περιέχουν αλουμίνιο; - Να είστε πολύ προσεκτικοί, παρακαλώ, δεν θέλετε να μας στερήσετε τις εξαιρετικές τροφές που περιέχουν αλουμίνιο, επειδή η φύση το έβαλε εκεί για την υγεία μας.
Το αλουμίνιο είναι ένα άφθονο στοιχείο στη φύση (ανόργανο), υπάρχει στον φλοιό της γης, αλλά δεν είναι θεμελιώδες μέρος των βιολογικών διεργασιών, και ακόμη και σε ελάχιστες συγκεντρώσεις είναι τοξικό για τα ζωντανά όντα. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους σε αυτήν την τοξικότητα. Διαβάστε, μάθετε