El yoga se ha convertido en una de las prĆ”cticas de bienestar mĆ”s extendidas en EspaƱa. No solo se practica en centros especializados, sino que cada vez es mĆ”s habitual encontrarlo en espacios tan singulares como monasterios, praderas o castillos, con una participaciĆ³n que supera en muchas ocasiones el medio millar de personas.
DetrĆ”s de este fenĆ³meno hay figuras como Xuan Lan, divulgadora y profesora con una trayectoria consolidada, asĆ como iniciativas solidarias que utilizan esta disciplina como herramienta de transformaciĆ³n social. AdemĆ”s, la oferta se amplĆa con opciones para todos los bolsillos, desde accesorios asequibles hasta talleres gratuitos.
El yoga conquista espacios emblemƔticos
Este fin de semana, la Pradera de San Marcos, en Segovia, acogiĆ³ una multitudinaria sesiĆ³n dirigida por Xuan Lan. Cerca de 500 personas desplegaron sus esterillas a los pies del AlcĆ”zar para practicar yoga y meditaciĆ³n. La jornada combinĆ³ la reflexiĆ³n con el movimiento, y la profesora insistiĆ³ en que el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad que puede entrenarse.
Otro enclave que se ha sumado a esta tendencia es la Alcazaba de Antequera, que celebra su Ćŗltima cita de āYoga & Gongā con una masterclass de Hatha Yoga. La sesiĆ³n incluye un baƱo sonoro de gong y pretende acercar los beneficios de la prĆ”ctica en un entorno histĆ³rico. En El Puerto de Santa MarĆa, el Monasterio de la Victoria acogiĆ³ la cuarta ediciĆ³n del Festival de Yoga Solidario, con gran Ć©xito de participaciĆ³n.
Xuan Lan, la cara visible del bienestar
Xuan Lan, nacida en Francia y de origen vietnamita, lleva mĆ”s de dos dĆ©cadas dedicada al yoga. Fue la primera profesora en pisar el platĆ³ de OperaciĆ³n Triunfo y en 2021 recibiĆ³ el Elle Women Awards. Autora de varios libros, fundĆ³ XLYStudio, una plataforma digital con miles de vĆdeos y mĆ”s de 85.000 usuarios. Su prĆ³ximo evento tendrĆ” lugar en Bosque MasĆa Bellver, en CastellĆ³n, el 19 de septiembre, donde impartirĆ” una sesiĆ³n de āYoga + Pranayama DinĆ”micoā.
AdemĆ”s, Xuan Lan ha estado presente en eventos al aire libre en otras ciudades. En su paso por Segovia, defendiĆ³ que escuchar las seƱales del cuerpo es una habilidad entrenable. TambiĆ©n presentĆ³ su documental āResetā en CastellĆ³n, y colabora con escuelas locales para acercar el yoga a todo tipo de pĆŗblicos. La escuela Amari Yoga, por ejemplo, retoma sus clases regulares y ofrecerĆ” talleres gratuitos en Pamplona y otras localidades.
Solidaridad y accesibilidad
El festival de El Puerto destinĆ³ toda su recaudaciĆ³n a un proyecto sanitario de la FundaciĆ³n Vicente Ferrer en Mozambique. El Hospital Carmelo, centro de referencia en esa zona, recibirĆ” los fondos para mejorar la atenciĆ³n a pacientes con VIH, tuberculosis y malnutriciĆ³n. Esta iniciativa demuestra que el yoga tambiĆ©n puede tener un impacto social mĆ”s allĆ” de la prĆ”ctica individual.
En el lado mĆ”s domĆ©stico, cadenas como Lidl han incorporado accesorios de yoga a precios muy competitivos, como bloques, anillos de pilates o cojines, desde 5,99 euros. Esto facilita que cualquier persona pueda montar su propio rincĆ³n de prĆ”ctica para cuidar el cuerpo en casa sin grandes inversiones. Combinado con las clases y talleres que proliferan, el yoga se consolida como una opciĆ³n accesible para mejorar el bienestar fĆsico y emocional.
AsĆ, entre eventos masivos, figuras reconocidas y propuestas solidarias, el yoga se ha ganado un lugar destacado en la agenda de actividades saludables de EspaƱa. Las opciones son variadas: desde una sesiĆ³n al aire libre en un entorno monumental hasta una prĆ”ctica guiada en casa con accesorios econĆ³micos. La tendencia no muestra signos de desaceleraciĆ³n, y todo apunta a que seguirĆ” creciendo en los prĆ³ximos meses.