El humor ayuda a la curacion

image Un dicho popular conocido en todo el mundo dice que; “el humor puede curar el alma” y hoy se puede asegurar que es cierto, ya que la investigación ha demostrado que el humor puede reducir el estrés, controlar el dolor, mejorar nuestro sistema inmune y promover la cicatrización.

Cuando reímos aumenta el flujo de oxígeno y la circulación, disminuyendo la presión arterial, lo cual se traduce en bienestar.

El buen humor puede darle un sentido de liberación para sus emociones y ser una gran distracción ante una situación que es pesada y difícil de sobrellevar.

Aquí les brindamos algunas formas de incorporar momentos de humor en la vida cotidiana;

  • Ver una película divertida y reír a carcajadas.
  • Ríase con los amigos, en un café o al ir de compras.
  • Tome tiempo para leer la sección de historietas del periódico cada día.
  • Disfrute de su mascota

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