El higo seco

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El higo seco es una fruta que posee un dulce y rico sabor, es utilizada desde la antigüedad debido a su gran aporte de nutrientes y a los beneficios que le proporciona al organismo. Ahora bien, podrás comerlo solo o incorporarlo a diferentes platillos tanto dulces como salados.

Si incorporas al higo seco en tu régimen alimenticio diario le estarás aportando a tu cuerpo elementos como magnesio, fibras, hierro, benzaldehyde (agente anti-cancerigeno), carbohidratos, enzimas, potasio, flavoides, calcio y fósforo entre otras cosas.

Algunas propiedades de los higos secos:

» Te ayudara a reducir tus niveles de colesterol.

» Te ayudara a tener una mejor digestión.

» Te proporcionara a tu organismo una gran cantidad de energía.

» Te ayudara a combatir el estreñimiento.

» Te ayudara a reforzar tu sistema inmunologico.

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Un comentario

  1.   mina dijo

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