El ayuno, pros y contras

image La más antigua practica medica de la humanidad se basó en la forma de curarse a sí mismo, algo que naturalmente los animales aplican por instinto y es la acción de no comer cuando se hace presente la enfermedad, observación que el hombre antiguo incorporó o también se basó en su instinto, dando origen al ayuno.

Las culturas orientales, principalmente la hindú, lo incorporó como forma de vida y tratamiento, desde sus orígenes, hace más de seis mil años, como un método depurativo y revitalizador, que restablece el equilibrio orgánico en todos sus niveles.

Este conocimiento llega a las culturas occidentales que lo incorporan para obtener distintos resultados, entre ellos bajar de peso en forma rápida, una situación que en muchos casos a generado inconvenientes para la salud, ya que cuando se realiza por mucho tiempo y sin supervisión medica, puede perjudicar la salud, llegando a extremos verdaderamente graves.

El ayuno es una práctica que tiene muchos riesgos para la salud, cuando se realiza sin asesoramiento profesional, existiendo distintos tipos, pero el más importante o delicado es el que solo se basa en el consumo de agua, que entra en la categoría de extremo y es el que requiere de controles médicos, cuando se realiza por más de tres días o cuando las condiciones de salud se encuentran deterioradas por una enfermedad, por lo tanto no es recomendable.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Escribe un comentario