Dieta por día a base de frutas

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas las personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que son fanáticos de las frutas en general. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el detallado a continuación todos los días que hagas en plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 2 frutas a elección.

Media mañana: 1 yogurt descremado con frutas.

Almuerzo: frutas. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light con 1 fruta a elección mezclada.

Merienda: 1 infusión a elección y 2 frutas a elección.

Cena: 1 porción chica de carne o ensalada a elección y 2 frutas a elección.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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