Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar unos pocos kilos que tienen de mas y que son fanáticos de los pickles. Solamente podrás poner en practica este plan durante 10 días como máximo y te permitirá adelgaza alrededor de 2 kilos.
Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber alrededor de 3 litros de agua por día, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus todas tus comidas con sal, hierbas, vinagre y aceite de oliva.
Ejemplo de menú diario:
Desayuno: 1 fruta, 1 infusión y 2 tostadas de pan integral untadas con queso o mermelada light.
Media mañana: 30g. de pickles.
Almuerzo: 30g. de pickles, 1 porción de carne, pollo o pescado, 1 porción de puré de 1 verdura a elección y 1 infusión.
Media tarde: 30g. de pickles.
Merienda: 1 fruta, 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.
Cena: 50g. de pickles, verduras hervidas a elección y 1 porción de gelatina light.
Antes de acostarte: 1 infusión.
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