Dieta para fortalecer tus uñas

manos

Esta es una dieta especialmente ideada para todas las personas que padecen de uñas quebradizas y no logran revertir o mejorar esta situación. Es un régimen muy fácil de realizar, eso si, vas a tener que utilizar guantes cuando realices algún tipo de actividad que pueda dañar tus uñas.

Ahora bien, si estas decidida a poner en practica este régimen para mejorar el estado de tus uñas tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, no exponer tus uñas a temperaturas muy extremas (frío o caliente) y tenerlas siempre pintadas con algún tipo de calcio o fortalecedor de uñas.

Menú:

Desayuno: infusión, tostadas untadas con queso y 1 yogurt o 1 vaso de leche o queso.

Media mañana: 1 taza de re rojo.

Almuerzo: carne, pollo o pescado, ensalada de remolachas y pepinos y frutas.

Media tarde: 1 taza de te de diente de león.

Merienda: infusión, tostadas untadas con queso y 1 yogurt o 1 vaso de leche o queso.

Cena: carne, pollo o pescado, ensalada de apio, judías verdes y ajo y frutas.

Antes de acostarte: 1 taza de te de negro.

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Consejos, Dietas

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   lina dijo

    me puse gorda

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