Dieta para engordar 1 kilo

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Este es un régimen dietario que te ayudara a subir esos kilos que te faltan, podrá ponerlo en practica cualquier persona. Es un plan muy sencillo de realizar y que este elaborado con una gran variedad de comidas. Si lo haces en forma estricta te permitirá engordar alrededor de 1 kilo en 6 días.

Ahora bien, para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar las infusiones con azúcar y miel y condimentar en forma abundante las comidas con sal, hierbas, salsas, condimentos y aceite.

Ejemplo de menú diario:

En ayunas: zumo de frutas.

Desayuno: café con crema y tostado de jamón, queso y manteca.

Media mañana: gaseosa cola y sándwich de salame y queso.

Almuerzo: carne, tortilla de patatas y postre a elección.

Media tarde: flan con crema y/o dulce de leche.

Merienda: infusión a elección y yogurt con cereales y azúcar.

Cena: tarta de pollo, ensalada y postre a lección.

Antes de acostarte: té con torta o budín.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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