Dieta para después de un festejo

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Esta es una dieta pensada para todas aquellas personas que asisten a algún tipo de festejo y comen y beben en exceso, y en consecuencia al día siguiente se sienten mal, llenos y pesados. Esta dieta te permitirá limpiar tu organismo, deshinchar tu abdomen y sentirte mejor.

Ahora bien, para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber como mínimo dos litros de agua por día y muchas infusiones endulzadas con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y zumo de limón natural.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de cereales y 1 tostada de pan integral.

Media mañana: 1 infusión a elección y 1 fruta a elección.

Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera y 2 frutas a elección.

Media tarde: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión a elección y 2 tostadas de pan integral untadas con queso blando.

Cena: 150g. de carne, pollo o pescado, 1 porción de ensalada de hojas verdes a elección y 1 fruta a elección.

Antes de acostarte: 1 taza de una infusión digestiva a elección.

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