Dieta para aumentar unos kilos

Este es una dieta especialmente ideada para todas aquellas personas que necesitan poner en practica un plan para aumentar algunos kilos. Es un régimen muy fácil de realizar, te permitirá engordar alrededor de 3 kilos en 15 días. Eso si, deberás hacerlo en forma estricta para que te de resultados.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario para engordar tendrás que contar con un estado de salud sano, utilizar productos enteros, saborizar tus infusiones con azúcar y miel, beber la mayor cantidad de agua posible y condimentar abundantemente todas tus comidas.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: infusión a elección, frutas, tostadas con dulce y leche con cereales.

Media mañana: zumo de frutas a elección y tostado de jamón, queso, tomate y huevo.

Almuerzo: carne, pollo o pescado con tortilla o revuelto a elección o pastas con salsa y queso y postre a elección.

Media tarde: infusión y torta o budín.

Merienda: infusión a elección, ensalada de frutas, galletas dulces y yogurt con cereales.

Cena: carne, pollo o pescado con verduras elaboradas a gusto o pastas y postre a elección.

Antes de acostarte: infusión con galletas dulces o leche con cereales.


Categorías

Dietas, Nutrición, Salud

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada y sana. ¡Nos vemos en Nutridieta!

Un comentario

  1.   janina dijo

    quiero engordar si tienen nuevas dietas para engordar haganmela llegar besois

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.