Dieta liquida exprés

Esta es una dieta liquida exprés ideada para aquellas personas que en forma rápida deben deshinchar su abdomen. Podrás practicarla solamente durante 2 días, te permitirá deshincharte y aplanar tu panza. Eso si, para poder ponerla en practica deberás contar con un estado de salud sano.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y zumo de limón. Deberás repetir el menú detallado a continuación los días que realices el plan.

Menú diario

  • Desayuno: 2 tazas de infusión a elección y 1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección.
  • Media mañana: 2 frutas medianas a elección.
  • Almuerzo: 2 tazas de caldo light o casero, 1 porción de ensalada de hojas verdes a elección y 1 infusión a elección.
  • Media tarde: 1 yogurt descremado.
  • Merienda: 2 tazas de infusión a elección y 1 vaso de yogurt descremado.
  • Cena: 2 tazas de caldo light o casero, 1 porción de verduras hervidas a elección, 1 huevo duro y 1 infusión a elección.
  • Antes de acostarte: 1 porción de gelatina light.
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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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