Dieta hipocalórica para adelgazar y desintoxicar

Esta es una dieta especialmete pensada para aquellas personas que después de un abuso en las comidas necesitan adelgazar y desintoxicar el organismo de las toxinas y los excesos para poder retomar nuevamente el régimen dietario habitual.

Como esta dieta es hipocalórica, es conveniente que la realices sólo por 2 días y tendrás que contar con un estado de salud sano, no consumir refrescos gaseosos, beber 2 litros de agua diarios y realizar algún ejercicio físico de forma regular.

Ejemplo de menú diario:

>> Desayuno: 1 vaso de licuado de manzana.

>> Media mañana: 1 tomate y 1 manzana.

>> Almuerzo: Sopa de vegetales desgrasada. 1 vaso de zumo de naranja. Ensalada de frutas al natural a gusto.

>> Merienda: 1 taza de té con edulcorante. 1 naranja.

>> Cena: Sopa de vegetales desgrasada. 1 vaso de zumo de naranja. Ensalada de frutas al natural a gusto.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario