Dieta hipocalórica de las 850 calorías

Esta es una dieta hipocalórica pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan hacer un régimen para adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Ahora bien, si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar 1 1/2 kilo en solamente 9 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión (té o café) y 3 tostadas de gluten untada con mermelada light.

Media Mañana: 2 frutas a elección.

Almuerzo: 1 porción de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 porción de gelatina ligth.

Media tarde: 2 frutas a elección.

Merienda: 1 infusión (té o café) y 5 galletas de salvado light.

Cena: revuelto de verduras a elección elaborado en forma light y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de revuelto que desees.


Un comentario, deja el tuyo

  1.   patricia ontiveros dijo

    Estuve consumiendo por algún tiempo una dieta libre de carbohidratos y solo logre mantenerme en peso, y me dicen porque tengo una vida sedentaria, por eso no bajo de peso, ya que para mi edad y mi peso y mi sedentarismo debería hacer una dieta de 850 kg. no lo sabia., pero si es así, voy a hacer esta dieta que me dan para ver cuanto logro bajar. gracias a Dios no padezco de ninguna enfermedad. así que lo haré por salud. saludos a todos los que logran sus metas.

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