Dieta hipocalórica de las 750 calorías

estomago 1
Esta dieta hipocalórica esta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar solamente unos pocos kilos que tienen de mas o mantenerse en su peso. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 9 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas aromáticas y una mínima cantidad de aceite de oliva o girasol.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 4 galletas de agua light untadas con dulce light.

Media Mañana: 1 yogurt descremado con frutas o cereales y 1 pera.

Almuerzo: caldo light, 2 porciones de tarta de acelga o espinaca y 1 taza de ensalada de frutas. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada y 150g. de sandia o melón.

Merienda: 1 infusión y 100g. de queso por salut light.

Cena: 1 suprema de pollo, 1 porción de ensalada de tomate y zanahoria y 1 infusión.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Angelica Siares dijo

    quisiera que me dieran ejemplos de menus diarios pero para 30 dias distintos…

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *