Esta es una dieta disociada pensada especialmente para todas las personas que necesitan deshincharse y adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan. Solamente podrás ponerla en practica durante 3 días, si la realizas en forma estricta te permitirá aplanar tu abdomen y adelgazar alrededor de 1 ½ kilo.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal y aceite de oliva.
Menú diario:
Desayuno 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 tostadas de pan untadas con queso light o 2 frutas.
Almuerzo: 1 porción de pollo con 1 porción de budín de espinaca o 1 porción de carne con 1 porción de puré de calabaza y 1 taza de ensalada de frutas.
Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 tostadas de pan untadas con queso light o 2 frutas.
Cena: 1 porción de pescado con 1 porción de ensalada a elección o 1 porción de fideos integrales con brocoli y 1 porción de gelatina light.
Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta.
hola muy buena la dieta, ya le estoy poniendo en practica….un beso juduth