Dieta disociada de 3 días

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Esta es una dieta disociada pensada especialmente para todas las personas que necesitan deshincharse y adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan. Solamente podrás ponerla en practica durante 3 días, si la realizas en forma estricta te permitirá aplanar tu abdomen y adelgazar alrededor de 1 ½ kilo.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal y aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 tostadas de pan untadas con queso light o 2 frutas.

Almuerzo: 1 porción de pollo con 1 porción de budín de espinaca o 1 porción de carne con 1 porción de puré de calabaza y 1 taza de ensalada de frutas.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 tostadas de pan untadas con queso light o 2 frutas.

Cena: 1 porción de pescado con 1 porción de ensalada a elección o 1 porción de fideos integrales con brocoli y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   judith dijo

    hola muy buena la dieta, ya le estoy poniendo en practica….un beso juduth

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