Dieta desintoxicante a base de clara de huevo

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Esta es una dieta desintoxicante que te ayudara a depurar tu organismo en muy poco tiempo. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de alimentos sanos y principalmente de clara de huevo. Ahora bien, solamente podrás realizarlo durante 3 días como máximo.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer las claras de huevo cocidas, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal, orégano y aceto balsámico. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario

Desayuno: 1infusion a elección, 1 clara de huevo y 1 naranja, mandarina o pomelo.

Media mañana: 1 vaso de leche descremada.

Almuerzo: caldo light o casero, 3 claras de huevo, 100g de atún al natural o filete de merluza a la plancha y 1 taza de ensalada de frutas casera. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1infusion a elección, 1 galleta light a elección y 1 manzana verde o colorada.

Cena: caldo light o casero, 1 plato hondo de ensalada de arroz integral, arvejas y 3 claras de huevo y 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.

Antes de acostarte: 1 taza de te de boldo o manzanilla.

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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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