El zapallo es una verdura que posee una gran cantidad nutrientes. Es un alimento muy utilizado en muchos regÃmenes dietarios que tienen como objetivo adelgazar y por las personas que sufren de digestión lenta, vesÃcula perezosa y trastornos estomacales en general.
Si te gusta esta verdura esta dieta es perfecta para vos. Podrás realizarla solamente por 7 dÃas y si la sigues al pie de la letra adelgazaras alrededor de 3 kilos. Deberás beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mÃnima cantidad de aceite de girasol.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido) y 1 manzana.
Media mañana: 50g. de queso por salut.
Almuerzo: 1 taza de caldo light y zapallo. Podrás comer la cantidad que desees de zapallo.
Media tarde: 1 vaso de zumo de pomelo.
Merienda: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido) y1 yogurt descremado.
Cena: 100g. de pollo o pescado a al plancha y zapallo. Podrás comer la cantidad que desees de zapallo.
Después de cenar: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido).