Dieta del salpicón de 5 días

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de más. Es un plan muy sencillo de hacer y esta basado principalmente en la ingesta de salpicón. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en 5 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber como mínimo 2 litros de agua a diario, realizar el salpicón con pollo, carne o atún y 4 verduras que sean de tu agrado, saborizar las infusiones con edulcorante o beberla amargas y condimentar en forma mínima las comidas con sal, hierbas, vinagre y poca cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 fruta grande o 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 vaso grande de gaseosa light.

Almuerzo: 300g. de salpicón.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 3 galletas de agua light untadas con queso blanco light.

Cena: 1 o 2 tazas de caldo light, 100g. de salpicón y 1 taza de ensalada de frutas.

Antes de acostarte: 1 infusión.


El contenido del artículo se adhiere a nuestros principios de ética editorial. Para notificar un error pincha aquí.

Sé el primero en comentar

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.