Dieta del puchero

puchero

Este es un régimen dietario de corta duración, fue ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que son fanáticas del puchero. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en 6 días.

Si estas decidida /o a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, elaborar el puchero en forma light y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de té, café o mate cocido y 2 tostadas de pan integral untadas con mermelada light.

Almuerzo: puchero y 1 pomelo. Podrás comer la cantidad de puchero que desees.

Merienda: 1 taza de té, café o mate cocido y 1 yogurt descremado con cereales o frutas.

Cena: 2 platos hondos de puchero y 1 pomelo.

Antes de acostarte: 1 taza de te de boldo o manzanilla.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario