Esta es una dieta muy fácil de realizar y de corta duración que te permitirá adelgazar esos kilos de mas que tienes y que tanto te molestan, esta basada en la ingesta de plátanos y yogurt descremado. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 5 días.
Para poder poner en practica este régimen dietario tendrá que contar con un estado de salud sano, endulzar tus infusiones con edulcorante y beber la mayor cantidad de agua posible a diario. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario
- Desayuno: 1 infusión y 2 plátanos.
- Media mañana: 1 plátano y 1 yogurt descremado.
- Almuerzo: plátanos. Podrás comer la cantidad de plátanos que desees.
- Media tarde: 1 plátano y 1 yogurt descremado.
- Merienda: 1 infusión y 2 plátanos.
- Cena: yogurt descremado. Podrás comer la cantidad de yogurt descremado que desees.
- Antes de acostarte: 1 infusión.
También te recomendamos encarecidamente que pruebes el batido de plátano y leche. Es un complemento alimenticio muy rico y que además tiene un gran valor a nivel proteico.