Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de más y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de hacer, esta basado principalmente en la ingesta de manzanas verdes. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 3 días.
Si estas decidida/o a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, cocinar las manzanas verdes al horno, saborizar las infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima las comidas con sal, vinagre y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión y 2 manzanas verdes.
Almuerzo: 1 porción chica de carne o pollo, 1 porción chica de ensalada mixta y 1 manzana verde.
Merienda: 1 infusión, 1 vaso de leche descremada y 1 manzana verde.
Cena: manzanas verdes. Podrás comer la cantidad que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión o ½ yogurt descremado.
Un comentario, deja el tuyo
Podrían poner la preparación de las manzanas verdes cocidas?? Gracias.