Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan poner en practica una dieta para adelgazar esos kilos que tienen de mas en forma rápida y son fanáticos de la ensalada mixta. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 8 días.
Eso si, no podrás realizar esta dieta durante mas tiempo que el indicado. También tendrás que contar con un estado de salud sano, saborizar tus infusiones solamente con edulcorante, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y condimentar tus comidas con sal y zumo de limón natural.
Menú:
Desayuno: 1 infusión (te, café o mate cocido) y 4 galletas light.
Media mañana: 1 vaso de zumo de tomate.
Almuerzo: ensalada mixta. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.
Media tarde: 1 yogurt descremado o 1 fruta grande.
Merienda: 1 infusión (te, café o mate cocido) cortada con leche descremada y 2 tostadas de pan
untadas con queso o mermelada light.
Cena: ensalada mixta. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.
Antes de acostarte: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso de zumo de frutas a elección.
Esta dieta es una salvajada. Es totalmente nociva para la salud porque la persona que la sigue deja de tomar nutrientes necesarios para un estilo de vida saludable.Se nota que quien la ha redactado tiene escasos conocimientos de dietética y medicina.