Dieta de la ensalada mixta y la pera

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de ensalada mixta y de peras. Si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión y yogurt descremado con frutas o cereales.

Media mañana: 1 infusión y 1 pera.

Almuerzo: 250g. de carne, pollo o pescado y peras. Podrás comer la cantidad de peras que desees.

Media tarde: 1 infusión y 1 pera.

Merienda: 1 infusión y yogurt descremado con frutas o cereales.

Cena: ensalada mixta y 2 peras. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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