Dieta de la ensalada mixta y la ciruela

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de ensalada mixta y ciruelas. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 6 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 ciruelas.

Media mañana: 1 yogurt descremado con cereales.

Almuerzo: ensalada mixta y ciruelas. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 2 ciruelas.

Cena: 1 porción de ensalada mixta, 100g. de pescado o carne y 1 ciruela.

Antes de acostarte: 1 infusión.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Miriam C. dijo

    Muy interesante esta dieta , la probarè y luego cuento como me fue.
    Muchas gracias

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