Dieta de la ensalada de zanahoria y palta

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Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de ensalada de zanahoria y palta. Si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar entre 1 ½ kilo en solamente 5 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer la zanahoria rallada, endulzar las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 fruta.

Almuerzo: 1 porción de pescado, carne magra o pescado, 1 plato hondo de ensalada de zanahoria y palta y 1 kiwi o manzana.

Merienda: 1 infusión, 1 tostada de pan integral untada con mermelada light y 1 fruta.

Cena: 1 taza de caldo light o casero, ensalada de zanahoria y palta y 1porcion de gelatina light. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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