Este es un régimen dietario que tiene una corta duración y que te ayudara a depurar tu cuerpo en forma muy rápida. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de sandia. Ahora bien, es importante mencionar que es una dieta que solamente podrás poner en practica durante 1 día.
Si estas decidida/o a realizar este régimen dietario de 1 día a base de sandia tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer la sandia preferentemente fría, endulzar todas las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario
En ayunas: 1 vaso de zumo de sandia.
Desayuno: 1 infusión y 150g. de sandia.
Media mañana: 1 vaso de leche descremada.
Almuerzo: 1 plato hondo de ensalada de verduras a elección o de sopa de verduras y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.
Cena: sandia. Podrás comer la cantidad que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión
VOY A PROBAR A VER QUE TAL