Este es un régimen dietario de corta duración, muy fácil de realizar y que te ayudara a desintoxicar tu organismo y también a aplanar tu abdomen. Ahora bien, es una dieta que solamente podrás poner en practica durante 1 día, esta basada principalmente en la ingesta de manzanas.
Si estas decidida a realizar este régimen dietario de 1 día a base de manzanas tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer las manzanas en estado natural o cocidas al horno, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario
En ayunas: 1 vaso de zumo de manzanas frescas.
Desayuno: 1 infusión a elección, 1 yogurt descremado chico y 1 manzana.
Media mañana: 1 vaso de zumo de manzanas frescas.
Almuerzo: 1 taza de caldo de carne o pollo casero o light, 1 feta de jamón y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.
Media tarde: 1 vaso de leche descremada.
Merienda: 1 infusión a elección y 2 manzanas.
Cena: 1 taza de sopa de verduras y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión digestiva a elección.