Dieta a base de sandia

sandia

Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que desean adelgazar en forma rápida esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de sandia. Si la realizas en forma estricta te permitirá bajar alrededor de 2 kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 150g. sandia y 2 galletas de arroz light.

Almuerzo: 1 porción de carne, pollo o pescado, 1 porción de ensalada a elección y 150g. de sandia.

Merienda: 1 infusión, 150g. de sandia y 1 yogurt descremado chico.

Cena: sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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