Este es un régimen dietario diferente a los demás, es muy sencillo de realizar y te ayudara a adelgazar en forma rápida esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Ahora bien, solamente podrás realizarlo durante 7 días, si lo practicas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 ½ kilos.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas en forma mínima. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión y frutas cítricas. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.
Media mañana: 1 infusión y 50g. de queso por salut descremado.
Almuerzo: caldo light o casero y salchichas light. Podrás beber la cantidad de caldo que desees y comer la cantidad de salchichas que desees.
Media tarde: 1 infusión y 1 fruta.
Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.
Cena: caldo light o casero, 3 salchichas light y 1 plato hondo de ensalada de verduras a elección. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta.
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