Dieta a base de peras

Esta es una dieta perfecta para las personas que necesitan adelgazar y son fanáticas de las peras. Podrás practicar este régimen dietario si posees un estado de salud sano y solamente durante 5 días, si lo realizas al pie de la letra te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos.

Si estas decidida/o a poner en practica este plan tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus preparaciones con sal. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión a elección y peras. Podrás comer la cantidad de peras que desees.

Media mañana: infusiones a elección y 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: 1 taza de caldo light y peras. Podrás comer la cantidad de peras que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de fibras.

Merienda: infusiones a elección y peras. Podrás comer la cantidad de peras que desees.

Cena: 1 plato hondo de sopa de verduras casera y peras. Podrás comer la cantidad de peras que desees.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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