Dieta a base de naranja y manzana

Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la ingesta de naranjas y manzanas. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar entre 1 kilo en solamente 2 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este plan tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 naranja y 1 manzana.

Media mañana: 1 naranja y 1 manzana.

Almuerzo: 250g. de pollo o pescado, 1 naranja y 1 manzana.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión, 1 naranja y 1 manzana.

Antes de cenar: 1 taza de caldo light o 4 pickles.

Cena: 1 porción de ensalada de 3 verduras a elección, 1 naranja y 1 manzana.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva.


Un comentario, deja el tuyo

  1.   jesus dijo

    .l. negro puto xD

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