Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la ingesta de naranjas y manzanas. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar entre 1 kilo en solamente 2 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este plan tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 naranja y 1 manzana.
Media mañana: 1 naranja y 1 manzana.
Almuerzo: 250g. de pollo o pescado, 1 naranja y 1 manzana.
Media tarde: 1 yogurt descremado.
Merienda: 1 infusión, 1 naranja y 1 manzana.
Antes de cenar: 1 taza de caldo light o 4 pickles.
Cena: 1 porción de ensalada de 3 verduras a elección, 1 naranja y 1 manzana.
Antes de acostarte: 1 infusión digestiva.
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