Dieta a base de manzanas y tomates

Si quieres bajar de peso y te gustan estos alimentos, deberás realizar la siguiente dieta. Podrás hacerla 10 días como máximo repitiendo los menús detallados abajo. Tendrás que comer el tomate crudo, sin la piel y semillas, y la manzana deberá ser colorada, estar cruda y sin cascara.

Ejemplo 1 de dieta diaria
Desayuno: licuado de tomate y 1 manzana.
Almuerzo: ensalada de tomate condimentada con aceite de oliva y sal, 1 rodaja de pan blanco tostado y 2 manzanas.
Merienda: licuado de manzanas y 1 tomate.
Cena: ensalada de tomate condimentada con aceite de oliva y sal, 100g. de queso por salut, 1 rodaja de pan blanco tostado y 2 manzanas.

Ejemplo 2 de dieta diaria
Desayuno: 1 vaso de zumo de tomate, 1 vaso de zumo de manzana y 1 rodaja de pan integral tostado.
Almuerzo: 2 huevos duros, ensalada de tomate condimentada con aceite de oliva y sal, 1 rodaja de pan blanco tostado y 2 manzanas.
Merienda: 1 vaso de zumo de tomate, 1 vaso de zumo de manzana y 1 rodaja de pan integral tostado.
Cena: 200g. de pollo a la plancha, ensalada de tomate condimentada con aceite de oliva, 1 rodaja de pan blanco tostado y 2 manzanas.

Deberás beber la mayor cantidad de agua posible durante el día.


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Dietas, Nutrición, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

4 respuestas a “Dieta a base de manzanas y tomates”

  1. ARIES dice:

    Hola…¡ yo estoy pasada de peso y con esfuerzo logro adelgazar pero luego subo de peso es por mi ritmo de trabajo creo¡¡ mi pregunta cuanto puedo bajar con la dieta de la manzana???

  2. katia dice:

    hola soy katia tengo 25 años, y estoy pasada de peso por mucho, mido 1.51 y peso 87 kilos, y estos dias me he sentido muy mal, por que soy gorda, mi pololo me patio y no se que hacer ningun hombre me mira. me siento fea, mi pregunta esta dieta sirve y cuanto vajo si la hago, por favor alludenme

  3. Narinaresto dice:

    Ana Reston, una modelo brasilera de 21 años murió a causa de esta dieta. A pesar de ser una persona saludable que no fumaba ni bebía y además hacía ejercicio y llevaba una vida muy activa, la dieta derivó en problemas de salud irreparables, durante un tiempo con presión arterial baja, problemas respiratorios y una infección generalizada que terminó por matarla.
    Toda una vida por delante… valió la pena?

    Se puede adelgazar rápidamente y no volver a adelgazar siguiendo una dieta saludable, las dietas disociadas como estas, o milagrosas simplemente no funcionan, se dan por nutricionistas en casos muy severos de obesidad y no deben durar más de una semana.

    Una dieta saludable, con todo lo que el cuerpo necesita: lacteos, carnes, verduras, cereales, frutas, más ejercicio físico y ciertos placeres: chocolate, café, muy de vez en cuando, favorecen un adelgazamiento saludable, un cabello brillante y fortalecido, una piel suave y homogenea y un estado anímico de perfecta armonía que nos permite no querer volver a engordar.

    Con un nutricionista seguro bajarás de peso y para siempre!

  4. Narinaresto dice:

    Estudios revelan que quienes leen por lo menos 1 nota de revista o una noticia del periodico o 3 páginas de un libro por día, son propensos a adelgazar más rapidamente. 

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