Dieta a base de limón

limon 1

Esta es una dieta que te ayudara a adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la ingesta de limón. Ahora bien, si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 4 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y zumo de limón natural. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

En ayuno: 1 vaso de zumo de limón.

Desayuno: 1 vaso de zumo de limón, 1 taza de té común o verde, 2 galletas de agua light y 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: 1 porción de pollo al limón, 1 porción de ensalada mixta y 1 vaso de zumo de limón.

Merienda: 1 vaso de zumo de limón, 1 taza de mate cocido o café y 1 yogurt descremado chico.

Cena: 1 vaso de zumo de limón y 1 plato hondo grande de ensalada de verduras a elección.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de limón.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   Maria dijo

    Hola lo de tomar el limon en ayuno y tal eso es el zumo de limon con agua tibia o fria no? xk no debe ser agradable tomarse un jugo solo y aparte en ayunas… fuera parte de eso tomartelo solo no es bueno para el estomago y si es en ayunas puff…
    si alguien sabe que me conteste xfa.

  2.   gloria dijo

    puedo hacer ejercicio?????? es obligagtorio????

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