Dieta a base de kiwi y zapallo

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar 1 kilo que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de kiwi y zapallo. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de kiwi.

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 2 kiwis.

Almuerzo: zapallo hervido. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 2 kiwis.

Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de pan de salvado untada con mermelada o queso light.

Cena: 2 tazas de caldo light o casero, 1 plato hondo de zapallo hervido y 3 kiwis.

Antes de acostarte: 1 infusión.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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