Dieta a base de kinotos y salpicón

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Este es un régimen dietario que elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y tanto les molestan. Es una dieta muy fácil de realizar, esta basada en la ingesta de kinotos y de salpicón. Si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en 8 días.

Si esta decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante, elaborar el salpicón en forma light con pollo o atún al natural y verduras a elección y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 vaso de leche descremada, 1 fruta a elección y 1 tostada de pan de centeno.

Almuerzo: salpicón y 4 kinotos. Podrás comer la cantidad de salpicón que desees.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 fruta a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 plato hondo de salpicón y kinotos. Podrás comer la cantidad de kinotos que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva a elección.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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